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预防甲流及儿童经络手册

发布时间:2019-10-12 22:01:14 编辑:笔名

多妈是老师,所以校园里面的流感疫情妈妈是非常清楚的,虽然流感是容易控制的,可是还是有些担心小朋友,因为在住宅小区里很多小朋友都是反复感冒发烧来着。小家伙现在已经没有了从母体带来的免疫能力了,所以外在的人为保护是比较重要的:

1、加强饮食保健

妈妈觉得用药物来补充营养不如吃得好,所以现在外婆常常会煮杂粮粥,内容常常有很多种,比如麦片、小米、黑米、米仁这些,每天蔬菜是不能少的,还有水果,外婆常常也会给小多吃干果,数量不多,可是每日必吃。当然小多才只有18个月,妈妈是不会停掉小多喝的奶粉的。

2、增加运动量

只要有太阳,小多总会被带到楼下去晒太阳,和小朋友玩,锻炼锻炼总是好的,要是下雨在家,妈妈回到家里面,总想方法要小多来和妈妈玩追逐游戏,这样小多就会有运动的时间了。

3、日常保健法

这点一定要感谢外婆,妈妈那时候其实只是买了这本书 萧言生的《儿童经络手册》,其余的都是外婆实施的,那可是从小多六个月开始的,直到现在了,都已经一年了,这里面的日常保健法,多妈把它放在此,供大家参看。

5指1捏,坚持做这套手法可保孩子平安无事。5指1捏,就是推孩子的5个手指面和捏脊。给孩子每天捏脊5遍;补脾经200次,就是在孩子的大拇指面顺时针方向旋转推动。清肝经、清心经各100次,直推食指和中指。补肺经200次,就是在孩子的无名指面顺时针方向旋转推动。补肾经200次,就是在孩子的小指面顺时针方向旋转推动。

揉板门150次,就是揉孩子手掌大鱼际(即大拇指下方,在手掌肌肉隆起的地方)。坚持每天做这套手法,持续两个月,你就会发现孩子的体质已经比以前好了好几倍,脾胃好,睡觉香。

还有一种感冒预防保健法的按摩手法。

感冒预防保健法

感冒是孩子最常得的病,发烧、头痛是很难受的。现代都市家庭里的很多孩子身体底子都很弱,每隔一个月就感冒一两次。下面是一套很有效的预防感冒的手法,这套手法能防病毒和增强体质,也很容易做,轻轻松松就能让孩子远离感冒。

父母以两手掌快速互擦,发烫为止,然后,用擦烫的手按在孩子前额,先按顺时针方向环摩面部50次,再按逆时针方向摩面50次,使面部微红有温热感。

父母以两手食指在孩子鼻两侧作快速上下推擦,用力不宜过重,以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。

父母以双手大拇指和食指搓揉孩子双侧耳垂,反复操作1~3分钟,以耳垂发红、发热为度。以全掌横擦孩子肩背部,以透热为度。按揉合谷、曲池穴各50次。

本法每天进行1次时,可增加1~3次。除家长操作外,对年龄较大的孩子可以教他进行自我按摩。长期坚持,可达到远离感冒的目的。

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